دسته: درمان درد

چگونه گردن‌درد را در خانه تسکین دهیم؟ در صورتی که گردن‌درد خفیف دارید، برای تسکین آن اقدامات زیر را انجام دهید: طی چند روز اول روی گردن خود کمپرس سرد بگذارید و بعد را آن از کمپرس گرم استفاده کنید ادامه مطلب

خار پاشنه چیست؟ خار پاشنه در واقع یک زائده‌ی استخوانی است که در زیر استخوان پاشنه‌ی پا شکل می‌گیرد. در کف پا یک نوار ضخیم از بافت نرم به نام فاسیت‌پلانتار وجود دارد. که به استخوان پاشنه‌ی‌ پا متصل است. ادامه مطلب

درمان آرتروز زانو چیست؟ امروزه درمان آرتروز زانو مانند سالهای گذشته نبوده و طب های نوین نظیر کایروپراکتیک و  طب فیزیکی و توانبخشی پیشرفت های زیادی در زمینه کاهش درد و درمان آرتروز زانو در مراحل مختلف بیماری را داشته ادامه مطلب

انواع روش‌های درمان درد پاشنه‌ی پا استراحت : اولین کار برای درمان درد پاشنه‌ی پا استراحت کافی است. حتی‌الامکان به پای آسیب‌دیده استراحت بدهید. از پیاده‌روی طولانی یا ایستادن درازمدت خودداری کنید. البته باید تمرین‌های کششی عضله‌های کف پا و ادامه مطلب

چه عواملی باعث احساس سوزش در زانو می‌شود؟ احساس سوزش زانو می‌تواند به دلیل سوختگی یا آسیب دیدن پوست و همچنین به دلیل فرایندهایی که منجر به التهاب مفصل زانو می‌شوند، باشد. ممکن است درد لنگش متناوب باعث احساس سوزش ادامه مطلب

سوزش زانو (پارستزی) احساس سوزش در زانو می‌تواند به فرایند‌ها و اختلالات مختلف و متعددی مربوط باشد. برای مثال، هر نوع سوختگی پوست (سوختگی حرارتی، الکتریکی یا شیمیایی) باعث درد و سوزش محل در سوخته شده می‌شود. وارد آمدن آسیب ادامه مطلب

درمان و توان‌بخشی پیچ خوردگی مچ پا: زمان لازم برای درمان و توان‌بخشی پیچ خوردگی مچ پا برای درمان پیچ خوردگی مچ پا به ندرت به عمل جراحی نیاز می‌شود. بسته به درجه آسیب‌دیدگی ممکن است به شما توصیه شود یک وسیله ادامه مطلب

انواع و شدت پیچ خوردگی مچ پا انواع پیچ خوردگی و درجاتی که به آن داده می‌شود عبارتند از: پیچ خوردگی متداول و عادی مچ پا: هنگامی که رباط‌های بیرونی مچ پا یا رباط جلویی ساق پا صدمه ببیند، یک پیچ ادامه مطلب

پیشگیری از تیر کشیدن درد لگن تا انتهای پا پیشگیری همیشه جلوگیری از سیاتیک امکان‌پذیر نیست، اما مواردی وجود دارد که رعایت آن‌ها می‌تواند از ورود آسیب به کمر (مانند پاره شدن دیسک و یا لغزش مهره‌ها) و به‌تبع آن ادامه مطلب

انواع ورزش جهت کنترل درد:  ورزش‌های دامنه حرکتی ورزش‌های دامنه حرکتی به حرکت مفاصل جهت جلوگیری خشکی آن ها کمک می‌کنند. علاوه بر این، این ورزش‌ها به عنوان بخشی از برنامه‌ی گرم کردن بدن می‌باشند.  ورزش‌های تقویتی عضله ورزش‌های بسیاری وجود دارند ادامه مطلب