ورم زیر زانو چیست و چگونه ظاهر می‌شود؟
کیست بیکر یا ورم زیر زانو
ورم زیر زانو یا کیست بیکر که با نام رکبی نیز شناخته می‌شود، در اثر تولید بیش از حد مایع مفصلی و تجمع آن در کیسه‌های کوچک پشت زانو به‌وجود می‌آید. زمانی که این کیسه‌ها به‌وسیله مایع مفصلی یا مایع سینوویال پر و برجسته شوند، پشت زانو که «بورس رکبی» نام دارد، تحریک می‌شود و «عارضه کیست بیکر» بروز پیدا می‌کند. زیرا تحریک بورس رکبی می‌تواند منجر به التهاب مفصل زانو و آسیب دیدگی زانو (مانند پاره شدن غضروف) شود.
ورم زیر زانو بیش‌تر به‌خاطر بیماری‌هایی مانند آرتروز و روماتیسم مفصلی رخ می‌دهد. زیرا این بیماری‌ها می‌توانند محرک زانو باشند. اما بنابر نظر پزشکان این التهاب معمولا با یک بیماری زمینه‌ای آغاز می‌شود. مواردی مانند نقرس، هموفیلی، لوپوس، آرتروز استخوانی (آرتریت)، پسوریازیس، آرتریت واکنشی (راکتیو)، روماتیسم مفصلی، آرتریت سپتیک و صدمه و جراحت‌های خفیف تا شدید می‌توانند از علت‌های ورم زیر زانو باشند.
ورم زیر زانو با چه علائمی خودش را نشان می‌دهد؟
کیست بیکر یا ورم پایین زانو بیماری است که علامت خاصی ندارد و شاید بیمار تا مدت‌ها متوجه حضور کیست در پشت زانوی خود نشود. مخصوصا اگر کیست خیلی کوچک باشد. در مجموع می‌توان گفت که هر چه کیست بزرگ‌تر باشد، علائم بیش‌تری از خود بروز می‌دهد و راحت‌تر قابل تشخیص است. با تمام این‌ها می‌توان نشانه‌های زیر را به‌عنوان علائم ورم زیر زانو در نظر گرفت:
- احساس قفل یا کج شدن زانو
- دیدن و لمس کردن برجستگی در پشت زانو
- احساس درد در حین خم کردن یا کشیدگی زانو
- قرمزی ساق پا و حس کردن مایعی درون آن (به ندرت)
- ورم مفصل زانو و احساس درد در عضلات پشت ساق (اگر کیست پاره شود و مایع آن نشت کند این علامت ظاهر می‌شود).
البته در نظر داشته باشید که بیماری‌هایی مانند آرتریت نیز چنین علائمی دارند و ممکن است درد زانو به‌خاطر مشکلات زمینه‌ای باشد. بنابراین پیش از هر اقدامی نسبت به بررسی این موارد با پزشک خود صحبت کنید. همچنین بد نیست بدانید که علائم وجود کیست بیکر گاهی مشابه علائم وجود لخته خون در پا است.
دکتر مسعود اعتدالی بهترین متخصص کایروپراکتیک را در اینستاگرام دنبال کنید
برای پیش‌گیری از بروز ورم زیر زانو چه کارهایی انجام دهیم؟
گفتیم که یکی از مهم‌ترین علل بروز ورم زیر زانو وارد شدن ضربه به محل مورد نظر است. بنابراین در حین انجام فعالیت‌های روزمره یا فعالیت‌های ورزشی باید مواظب زانوی خود باشید و از وارد شدن ضربه به آن جلوگیری کنید. همچنین با انجام موارد زیر می‌‌توانید تا حد زیادی از بروز ورم پایین زانو پیش‌گیری نمایید:
- پوشیدن کفش مناسب در حین پیاده روی و فعالیت‌های روزمره
- پرهیز نشستن دو زانو و چهار زانو به مدت طولانی
- استفاده از تمام عضلات پا برای گردش مخصوصا پاشنه پا. (از طریق زانو نچرخید)
- گرم کردن زانو و عضلات اطراف آن پیش از شروع فعالیت‌های ورزشی سنگین
- سرد کردن زانو پس از انجام ورزش با استفاده از حرکات کششی ملایم
- متوقف کردن فعالیت بدنی با فاصله پس از احساس درد (توصیه‌ای برای تمام بدن)
- استفاده کم‌تر از پله
مطالب پیشنهادی: