درمان خشکی زانو
تشخیص خشکی زانو
برای اینکه پزشک بتواند به درستی تشخیص خشکی زانو را در بیمار ارزیابی کند به سابقهای از علائم شما نیاز دارد. همچنین او در مورد آسیبهایی که در هفته و ماههای اخیر با آن مواجه شدهاید از شما سوالاتی میپرسد. حال برای تکمیل اطلاعات دریافتی و تشخیص نهایی خود برای شما یک سری آزمایش مینویسد.
آزمایشهای لازم برای تشخیص علت خشکی و سفت شدن زانو شامل موارد زیر هستند:
- انجام آزمایش خون برای اینکه علائم آرتروز بررسی شوند.
- انجام تصویربرداری با اشعه ایکس که نشان میدهد شکستگی اجتماعی و تغییرات قابل توجهی ناشی از آرتروز وجود دارد یا خیر.
- انجام ام ار ای که شکستگی بر اثر فشار و آسیبهای وارد شده به بافت نرم همچون رباطها و تاندونها را نشان میدهد.
درمان خشکی زانو
خشکی و سفت شدن زانو را میتوان به روشهای مختلف درمان کرد. در ادامه شما را با انواع درمان سفتی مفصل زانو آشنا میکنیم:
-
درمان خانگی خشکی زانو
اگر مشکل خشک شدن و سفتی مفصل زانو شما در مراحل اولیه باشد، میتوان درد ناشی از آن را با درمانهای خانگی تسکین داد. برای درمان سفتی زانو در خانه لازم است که تغییرات سادهای در سبک زندگی خود آغاز کنید.
1. تاثیر استراحت در بهبود خشکی زانو
تحمل وزن برای زانوی آسیب دیده بسیار سخت خواهد بود. بنابراین تا حد امکان ایستادن بر روی زانو را محدود کنید. در این مواقع معمولا پزشک معالج برای اینکه فشار کمتری به زانو وارد شود استفاده از عصا را تجویز میکند.
2. یخ
برای کاهش ورم، خشکی و سفت شدن زانو هر 15 دقیقه یکبار کیسه یخ بر روی آن بگذرید یا زانو را درون آب یخ قرار دهید.
3. فشرده سازی زانو
بستن زانو به کمک یک باند کشی یا یک بریس محافظ باعث میشود از پا در برابر حرکات غیر ضروری مراقبت شود.
4. بالا نگه داشتن پا
قرار دادن پا در سطحی بالاتر از قلب کمک میکند تا از ورم، سفتی و کبودی جلوگیری شود.
5. حرکت کردن
در صورتی که ساعات طولانی در طول روز بیحرکت باشید با پدیده خشکی و سفتی زانو مواجه خواهید شد. بنابراین بهتر است هنگام کار کردن هر 30 دقیقه یکبار بلند شوید و کمی راه بروید. این کار به روان شدن زانو شما و عدم خشک شدن آن کمک بزرگی میکند.
6. ورزش کردن
انجام ورزشهای آرام اما اثرگذار همچون یوگا میتواند به جلوگیری از سفت شدن زانو شما کمک کند. همچنین پیادهروی آهسته و نرم هم در دسته ورزشهای اثرگذار برای از بین بردن خشکی مفصل زانو قرار دارد.
دکتر مسعود اعتدالی بهترین متخصص کایروپراکتیک را در اینستاگرام دنبال کنید
-
درمان پزشکی خشکی زانو
اگر احساس کردید خشکی و سفتی مفصل زانوی شما با راهکارهای خانگی بهتر نشد، باید از درمانهای پزشکی استفاده کنید. در این صورت آسیب دیدگی زانوی شما بسیار جدی شده که در اغلب موارد سفتی زانو در طولانی مدت پایدار باقی میماند. بنابراین تنها پزشک میتواند تشخیص خشکی مفصل زانو را به درستی انجام دهد و درمان مناسبی برای آن تجویز کند.
برخی از درمانهای پزشکی که برای خشک شدن زانو و سفتی آن استفاده میکنند شامل موارد زیر است:
1. کورتیکواستروئیدها
این داروها در دفعات و دز بسیار کم استفاده میشوند با این حال تا حد زیادی ورم و درد زانو را کاهش میدهند.
2. مسکنها و روان کنندهها
داروهای مسکن و روان کننده همانطور که از نامشان پیداست باعث کاهش درد و راحتتر حرکت دادن زانو میشوند.
3. آرتریت روماتوئید
داروهای مخصوص ضد روماتوئید تا حد زیادی مسیر بیماری را تغییر داده و باعث کنترل آن میشوند.
4. فیزیوتراپی
در این روش با ورزشهای مخصوص عضلات ران و اطراف زانو تقویت میشوند تا فشار ناشی از سفتی آن از بین برود.
5. جراحی
چنانچه مشکل سفتی و خشکی مفصل زانو با درمانهای خانگی و پزشکی برطرف نشد، به معنی تشدید آن بوده و میتواند زندگی روزمره بیمار را مختل کند. بنابراین با تشخیص پزشک جراحی توصیه میشود که در این روش به طور کلی مفصل زانو یا کشکک آن تعویض خواهد شد.
مطالعه بیشتر: