مینیسک چیست؟ و در کجا قرار دارد؟
پارگی مینیسک زانو از شایع ترین آسیب های ورزشی است که به دنبال پیچ خوردن و چرخیدن سریع مفصل زانو رخ می دهد. برای درک بهتر این عارضه و راه های درمان پارگی مینیسک زانو لازم است کمی با آناتومی مینیسک و محل قرار گیری گیری آن آشنا شوید.
اگر به آناتومی زانو دقت کرده باشید؛ منیسک بافتی مستحکم و ارتجاع پذیر میان دو استخوان اصلی زانو یعنی استخوان ران و ساق است که سطح زانو را پوشانده است و وظیفه آن جذب ضربه هایی می باشد که به صورت ناگهانی به زانو وارد می شوند. در هنگام دویدن هر بار که کف پا به زمین می رسد استخوان ران و ساق در محل زانو ، برخورد شدیدی با هم دارند که مینیسک از شدت این برخورد می کاهد.هر زانو شامل دو منیسک می باشد : مینیسک داخلی ( مدیال ) و مینیسک خارجی ( لترال ) که در کنار هم نقش ضربه گیر را برای زانو ایفا می کنند و باعث پایداری زانو می شوند.
حرکات چرخشی استخوان درشت نی در زیر منیسک صورت می گیرد. در حالی که حرکات خم شدن و باز شدن زانو در بالای مینیسک اتفاق می افتد. منیسک داخلی بیشتردرمعرض آسیب ها و ضربه های ناگهانی قرار دارد و نسبت به مینیسک خارجی از آسیب پذیری بیشتری برخوردار است.
نقش مینیسک زانو شامل موارد زیر می باشد :
- حس عمقی مفصل زانو
- منیسک از طریق افزایش سطح تماس ران و استخوان درشت نی باعث استحکام مفصل زانو می شود.
- مینیسک نیروهای وارده به زانو را به طور مناسب پخش کرده و بدین طریق مانع اعمال فشار اضافی روی مفصل زانو می شود.
- تحمل نیروی مضاعف تحمیل شده به زانو
- منیسک باعث نرمی حرکات زانو می شود.
پارگی مینیسک زانو چگونه ایجاد می شود؟
پارگی مینیسک از عوارض شایع در میان ورزشکاران می باشد. و معمولا با پیچ خوردن و خم شدن ناگهانی زانو رخ می دهد.همچنین بر اثر چمباتمه زدن های طولانی مدت و بلند کردن اجسام سنگین و اعمال فشار مستقیم روی زانو نیز احتمال پارگی یا کشیدگی مینیسک وجود دارد.
احتمال بروز این آسیب در هر سنی وجود دارد و اغلب با آسیب رباط صلیبی قدامی همراه است. در ورزش هایی مانند فوتبال یا تنیس که احتمال چرخش زانو در آنها زیاد است پارگی مینیسک بیشتر اتفاق می افتد. درافراد مسن نیز بر اثر کهولت سن، زانو دچار تغییرات بسیاری می شود که بیماری آرتروز یکی از این موارد است که منجر به کاهش استحکام زانو شده و آسیب پذیری آن نیز بیشتر می شود.
علائم پاره شدن مینیسک
درصورتی که به علائم پارگی زانو بی توجهی شود پس از مدت کوتاهی این علائم از بین رفته و یا کاهش می یابند. برخی علائم زیر ممکن است همچنان در بیمار باقی بمانند :
- در پارگی یا کشیده شدن مینیسک ، زانو دچار التهاب وسفتی می شود.
- تورم زانو که اصطلاحا به آن آب آوردن زانو می گویند.
- به علت درد شدید معمولا در قسمت پشت زانو بیمار نسبت به لمس حساس می شود.
- احساس درد در زانو به ویژه هنگام چرخش آن
- بیمار قادر به صاف نگه داشتن زانوی خود نمی باشد.
- قفل شدن گاه به گاه زانو وقتی که فرد قصد حرکت را دارد.
- بیمار هنگام راه رفتن احساس بی ثباتی و خالی شدن زانو را تجربه خواهد کرد.
- تضعیف و لاغر شدن عضلات چهار سرران
- بیمار هنگام خم و راست شدن صدای ” تق ” از زانوی خود می شنود.
- اگر کشیدگی همراه با آسیب رباط صلیبی قدامی باشد خونریزی داخل مفصل نیز اتفاق خواهد افتاد.
اینستاگرام دکتر مسعود اعتدالی بهترین متخصص کایروپراکتیک